一个由Iteration Mobile Vialsoft Apps为Android提供的免费程序。
戒烟最有效的方法是将习惯从你身边拿走。
你想这样做吗?
在这个应用程序中,您将找到一个免费的计划,通过在线治疗师的帮助,帮助您轻松戒烟。
该计划由4个元素组成,将帮助您改变吸烟习惯。
该计划的第一个元素是在线诊断。在这个阶段,您将了解自己的个人资料和对尼古丁的成瘾程度。
第二个元素是初始阶段。在这里,您将完成4个任务,第一阶段的结果将用于创建下一阶段的计划。
第三个元素是在线计划。在这里,您将找到一个个性化的治疗计划,它将帮助您改变习惯,并消除阻止您采取戒烟步骤的心理障碍。
最后一个元素是放松指南。这个阶段将帮助您学习如何放松和控制焦虑的简单技巧。